ورزش
- ورزش
یک توصیه برای کاهش تاثیر استرس بر قلب
همه میدانیم که ورزش میتواند ما را سالمتر نگه دارد و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد اما تحقیقات جدید ریشه همهچیز را…
بیشتر بخوانید » - ورزش
فایده بلندمدتِ جنبوجوش و تحرک در نوجوانی
متخصصان به تازگی دریافتهاند فعالیت جسمی و انجام تمرینات بدنی در سنین نوجوانی بر بهبود سلامت روان افراد در بزرگسالی تاثیرگذار…
بیشتر بخوانید » - ورزش
آیا ورزش کردن بر کیفیت خواب تاثیرگذار است؟
بر اساس نتایج آزمایشهای جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بیخوابی، کمی ورزش منظم باشد. به گزارش ایسنا، دکتر…
بیشتر بخوانید »